お金の相談窓口一覧｜無料で相談できる場所
お金の悩みは一人で抱え込まないでください。無料で相談できる窓口はたくさんあります。 悩みの種類別に最適な相談先を紹介します。
目次
相談窓口の早見表
| お悩み | 相談先 | 費用 | 連絡先 |
|---|---|---|---|
| 家計の見直し・保険 | FP無料相談（保険チャンネル等） | 無料 | 比較ページへ |
| 借金・多重債務 | 法テラス | 無料 | 0570-078-374 |
| 多重債務 | 多重債務相談窓口（金融庁） | 無料 | 各都道府県の財務局 |
| 生活全般の困りごと | 生活困窮者自立支援窓口 | 無料 | お住まいの市区町村の福祉課 |
| 生活の悩み全般 | よりそいホットライン | 無料（24時間） | 0120-279-338 |
| 税金の申告・控除 | 税務署の無料相談 | 無料 | 最寄りの税務署に電話 |
| 年金 | 年金事務所 | 無料 | 0570-05-1165（ねんきんダイヤル） |
| 消費者トラブル | 消費者ホットライン | 無料 | 188（局番なし） |
| ヤミ金被害 | 警察相談窓口 | 無料 | #9110（警察相談電話） |
家計全般の相談 → FP無料相談
家計の見直し、保険の選び方、貯蓄計画、教育費・老後の資金計画など、お金に関する幅広い悩みを相談できます。
何度でも無料で相談できる（保険チャンネル等）
オンライン（Zoom等）で自宅から相談可能
保険・投資・節税など具体的なアドバイスがもらえる
保険商品を紹介されることがあるが、断ってもOK
借金問題の相談 → 法テラス・弁護士
借金の返済が困難な場合、債務整理（任意整理・個人再生・自己破産）で解決できる可能性があります。
| 相談先 | 特徴 | 連絡先 |
|---|---|---|
| 法テラス | 収入・資産が一定以下なら弁護士に無料で3回相談可。弁護士費用の立替制度あり。 | 0570-078-374 |
| 日本弁護士連合会 | 各地の弁護士会で無料法律相談を実施。 | 各弁護士会のHPで予約 |
| 日本司法書士会連合会 | 140万円以下の借金問題は司法書士に相談可能。 | 各司法書士会のHPで予約 |
| 多重債務相談窓口 | 各都道府県の財務局が設置。多重債務に特化。 | 金融庁HPで管轄の窓口を検索 |
生活困窮の相談 → 自治体窓口
生活全般に困っている場合は、お住まいの市区町村の生活困窮者自立支援窓口に相談しましょう。 住居・仕事・家計など、複合的な問題をまとめて相談できます。
利用できる支援
- ・住居確保給付金（家賃補助）
- ・就労支援（ハローワーク連携）
- ・家計改善支援（家計簿の作成サポート等）
- ・緊急小口資金・総合支援資金の貸付あっせん
- ・子どもの学習支援
窓口の名称は自治体によって異なります（「くらしの相談窓口」「自立相談支援センター」等）。 「[お住まいの市区町村名] 生活困窮 相談」で検索すると見つかります。
今すぐ電話で相談 → 各種ホットライン
よりそいホットライン
生活の悩み全般を24時間・無料で相談できます。お金の問題だけでなく、仕事・人間関係・心の悩みにも対応。
0120-279-338（24時間対応・無料）
消費者ホットライン
悪質商法・契約トラブル・クーリングオフなどの消費者トラブル全般。最寄りの消費生活センターに繋がります。
188（局番なし）
警察相談電話
闇金被害・振り込め詐欺・架空請求などの犯罪被害。緊急性がない場合はこちら（緊急時は110番）。
#9110
税金の相談 → 税務署・税理士
確定申告、医療費控除、住宅ローン控除、年末調整の疑問など、税金に関する相談は税務署で無料対応しています。
- ・税務署の電話相談：最寄りの税務署に電話し、音声案内で「1」を選択。国税局の相談センターに繋がります。
- ・確定申告期間の無料相談会：毎年2〜3月に全国の税務署で開催。
- ・税理士の無料相談：日本税理士会連合会が各地で無料相談会を開催。
年金の相談 → 年金事務所
年金の受給額、免除申請、未納の解消、受給開始年齢など、年金に関するあらゆる相談に対応しています。
- ・ねんきんダイヤル：0570-05-1165（月〜金 8:30〜17:15）
- ・年金事務所への来訪：事前予約制。ねんきんダイヤルまたは「ねんきんネット」で予約。
- ・ねんきんネット：自分の年金記録・将来の受給見込み額をオンラインで確認可能。
免責事項
本記事は一般的な情報提供を目的としています。各窓口の対応時間や条件は変更される場合があります。最新情報は各機関の公式サイトでご確認ください。
よくある質問
Q. お金の相談は誰にすればいい？
Q. FP（ファイナンシャルプランナー）への相談は本当に無料？
Q. 借金の相談はどこにすればいい？
Q. 相談したら個人情報は守られますか？
Q. 電話が苦手です。メールやチャットで相談できますか？
Q. お金の相談をするのが恥ずかしいのですが
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