ギャンブル依存と借金からの立ち直り方
ギャンブルが原因の借金は、本人も家族も深刻に苦しみます。しかしギャンブル依存は治療可能な病気であり、借金は法的に解決できます。この記事では、依存からの回復方法と借金の解決策を解説します。
最終更新: 2026年3月14日
まず相談すべき窓口
| 相談先 | 内容 | 費用 | 連絡先 |
|---|---|---|---|
| リカバリーサポート・ネットワーク | ギャンブル依存の電話相談 | 無料 | 0120-874-536 |
| 精神保健福祉センター | 依存症全般の相談 | 無料 | 各都道府県に設置 |
| GA(ギャンブラーズ・アノニマス) | 当事者の自助グループ | 無料 | 全国各地で開催 |
| ギャマノン | 家族の自助グループ | 無料 | 全国各地で開催 |
| 法テラス | 借金の法律相談 | 無料(3回まで) | 0570-078374 |
借金の解決方法
任意整理
弁護士が債権者と交渉し、将来の利息をカット。3〜5年で元金を分割返済します。借金が300万円以下ならこの方法が適切な場合が多いです。
個人再生
裁判所を通じて借金を5分の1〜10分の1に圧縮。住宅ローンがある場合は自宅を残せます。借金が300〜5,000万円の場合に有効です。
自己破産
借金を全額免除してもらう法的手続き。ギャンブルが原因でも「裁量免責」で免責が認められるケースが多いです。
注意:自己破産すると財産(20万円超の財産、99万円超の現金)が処分されます。また5〜7年間はクレジットカードやローンを利用できなくなります。
ギャンブル依存からの回復ステップ
依存症であることを認める
「自分は依存症だ」と認めることが回復の第一歩です。意志が弱いのではなく、脳の報酬系の問題です。
専門外来を受診する
依存症専門外来で診断を受けましょう。認知行動療法などの治療プログラムが保険適用で受けられます。
自助グループに参加する
GA(ギャンブラーズ・アノニマス)に参加して、同じ悩みを持つ人と体験を共有しましょう。
ギャンブルへのアクセスを遮断する
パチンコ店への自己排除申請、オンラインカジノのアカウント削除、キャッシュカード・クレジットカードを家族に預けるなどの物理的対策を取りましょう。
借金問題を法的に解決する
弁護士に債務整理を依頼し、借金の問題を法的に解決しましょう。依存の治療と借金の解決は同時に進めることが重要です。
絶対にやってはいけないこと
「取り返そう」としてさらにギャンブルをする
負けを取り返そうとする心理は依存の典型的な症状です。ギャンブルで借金は絶対に返せません。
闇金から借りる
ギャンブルの借金を闇金で返そうとすると、地獄のスパイラルに陥ります。法テラスに相談してください。
家族が肩代わりする
家族が借金を肩代わりすると、本人の回復を妨げます。借金は法的に解決し、依存の治療に集中させましょう。
一人で悩まず、今すぐ相談を
ギャンブル依存と借金の問題は専門家の力を借りて解決しましょう。リカバリーサポート・ネットワーク(0120-874-536)への電話が最初の一歩です。
債務整理の相談先へよくある質問
Q. ギャンブルの借金は自己破産できますか?
Q. ギャンブル依存症の治療は保険適用ですか?
Q. ギャンブルの借金はいくらになったら危険ですか?
Q. 家族がギャンブル依存症の場合、どうすればいいですか?
Q. ギャンブルをやめるにはどうすればいいですか?
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